January 11, 2019

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每分每秒恐懼侵蝕中--恐慌症

March 6, 2018

 

會有恐慌,通常是覺得不安全
因此前面一定有一些歷史,只是個案可能忘記了
此時EMDR治療師可將主題定為「I'm not safe」
 

也許第一次的發作是因為工作或家人的離去
治療師呀,請不要就此停下腳步直接工作這個記憶
請帶上偵探的細膩與菩薩的溫柔開始旅程吧!
往逝去的日子追尋線索,不放過身體的感覺、情緒

恐慌帶來的困擾是什麼?
例如恐懼時的腦袋一片空白
也許,是小時被老師罵
也許,是曾看到爸爸罵媽媽 
每個感受可能連結到不同與意想不到的記憶
 

例如以下的小故事:
一位對先生很挑惕的女士想要改變自己,找到一個與媽媽有關的記憶。
小時候,媽媽總要求杯子要同樣形狀、顏色排放
孩子時的她哪管的了這麼多呢?在整理同時心不在焉地做著夢,悠遊在想像世界
突然間夢被媽媽的責罵聲吵醒了
嚇到的感覺讓她從此很難覺得安全

即使長大了,僅僅待在廚房也會覺得很緊張


也因此後來婚姻中在廚房準備食物時
先生進來不經意地玩笑話恰好引爆了戰火。

看似婚姻問題,原來和一個留著不安與害怕失去母親的愛的記憶有關呢。

 

 

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